18+

Der Freitagabend im Sprungwerk gehört den Erwachsenen. Jeder kann Trampolinspringen und dabei bis zu 1.000 kcal pro Stunde verbrennen. Klingt unglaublich? Komm' vorbei und spüre es am eigenen Leib. Ganz egal ob du allein, mit Freunden oder Arbeitskollegen, ob im Anzug direkt aus'm Büro oder im Freizeit-Outfit vom Sofa kommst - das einmalige Gefühl der Schwerelosigkeit wird dich packen und ist dabei schonender für deinen Bewegungsapparat als Joggen.

Das ist dein After-Work-Workout, deine Stunde auspowern, deine Feel-Good-Therapie und einfach das, was du dir mal gönnst. Ganz ohne Geschrei, tobende Kinder und Wehwehchen. Einfach nur das wohl effektivste Training, das es gibt. Für dich.

Eine Voranmeldung ist nicht notwendig - komm einfach am Freitag ab 20 Uhr ins Sprungwerk.

Fragen und Antworten

Ich habe eine Vorerkrankung. Kann ich trotzdem springen?

Im Grunde sagen wir: Wenn du Joggen kannst, kannst du auch Trampolinspringen. Aber bitte taste dich ganz vorsichtig an das Sprungtuch heran und höre auf deinen Körper. Höre mit dem Springen auf, sobald du Unwohlsein verspürst oder Schmerzen hast. Lasse dich im Zweifel durch deinen Arzt beraten.

Wie lange kann ich beim 18+ Springen?

Das liegt ganz bei dir. Um 20 Uhr geht's los, um 22 Uhr endet die letzte Sprungzeit. Du kannst also 60 Minuten, 90 Minuten oder die vollen 120 Minuten Springen.

Wann muss ich da sein?

Die Sprungzeiten starten immer zur vollen und zur halben Stunde. Sei am besten 15 Minuten vor deiner angepeilten Sprungzeit da, damit du genug Zeit hast zum Einchecken und Umziehen.

Was muss ich mitbringen?

Du brauchst nur sportliche Kleidung. Sportschuhe sind nicht nötig, da spezielle Stoppersocken, die sogenannten Werkssocken, Pflicht sind. Getränke und Snacks bekommst du bei uns im Café.

Wir kommen in einer großen Gruppe, muss ich reservieren?

Ab einer Gruppenstärke von 10 Personen empfehlen wir eine Reservierung. Wollt ihr außerdem warm essen, wäre es lieb wenn ihr uns vorher Bescheid gebt.

Wie läuft die Bezahlung?

Du kannst bei uns vor Ort bequem bar oder mit EC-Karte zahlen.

Kann ich meine Wertsachen verstauen?

Klar, für Portemonnaies und Handys stehen kostenlose Wertschließfächer zur Verfügung.

Wo parke ich am besten?

Auf unserer Seite Anfahrt findest du alles rund um's Thema Anreise.